パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングで
目標達成を目指しましょう

当ジムでは、一人ひとりのお悩みやご希望に応じたトレーニングを、経験豊富なトレーナーによるマンツーマンで丁寧にご指導いたします。

目的やご年齢や体力、運動経験などを踏まえ、一人ひとりのお悩みの解決や目標の達成につながるパーソナルトレーニングがご提供できますので、ぜひご相談ください。キッズからシニア世代の介護予防に至るまで、幅広い年代の多様な課題やニーズに対応できるのが強みです。

体づくりと食事指導や生活習慣のアドバイスを合わせた無理のないダイエットをしたい方、筋肉をつけたい方、体力を養いたい方も、お客様一人ひとりの目的に合わせたトレーニングが可能です。目指したい体型や目標を達成するため、一緒に頑張りましょう。

「脂肪を落としたい」「筋肉をつけたい」「メリハリのあるボディを手に入れたい」そんなご希望に合わせ、パーソナルトレーニングでサポートします。

一人ひとりの目的や目標に合わせ、最適なトレーニングができるので、無理なく筋力アップが図れます。消費カロリーが高くダイエットに効果的なボクササイズにも挑戦できます。

トレーニングの仕方がわからない方も、プロ格闘家であるトレーナーがマンツーマンでご指導しますので、ご安心ください。プロテインの最適な取り方や筋力アップのための食事法のアドバイスもお任せください。

いつまでも若々しい体を維持したい方や介護予防のために筋力アップを図りたい方も、パーソナルトレーニングがおすすめです。

一人ひとりの目的や目標、年齢や運動経験、体力や体格などに合わせて、オリジナルのプログラムが作成され、自分に合ったメニューを1対1の指導で受けられます。

自己流で効果が出ないとお悩みの方は、プロの指導を受けることが、なりたい自分になるための近道です。無理をせず、ご自分の体力や運動経験に合ったトレーニング法をご提案するとともに、適切な負荷のかけ方をご指導するので、最短距離で効果を出すことができます。

当ジムでは専門知識のある経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの目的や目標、ライフスタイルなどに合わせて食事のアドバイスも行っております。

早く痩せたいからとカロリーを減らすことや筋肉をつけたいからと栄養素の偏った食事を摂り続けると無理が出ます。体がだるくなることやせっかく目標を達成してもすぐにリバウンドするなど、健康的な体づくりができません。

体に必要な栄養素をバランスよく摂りながら、無理なくトレーニングを積むことで、理想の体へとシフトしていきます。普段のお食事から、プロテインの適切な取り方のタイミングなども丁寧にアドバイスしますので、初めての方も安心です。

元々他のジムでトレーニングされていましたが、

ジムと併用して半年前から、月に２回のみPotential GYMでパーソナルトレーニングを受けられています。

↓

・Before

体重60kg、体脂肪率29％

・After

体重52kg、体脂肪率22％

Potential GYMでは、食事や身体に取り入れる物の考え方もお伝えさせていただきました。

トレーニングと食事でここまでの変化が見られたのではないかと思います。

今後もパーソナルトレーニングでさらに変化していきたいですね。

広島市内へは出張トレーニング可能です！

080-6307-9776

営業時間｜10:00～21:00／年中無休