トレーニング風景
実際に来られているお客様のトレーニング風景をご紹介します！
＊許可をいただいた方のみ掲載させていただいております。
1枚目：20代 女性・H様
■コース内容：パーソナルトレーニングコース
■トレーナーより
ケトルベルスイングで有酸素運動していきます！
筋力トレーニングも大切ですが、有酸素トレーニングを取り入れることにより、
さらに脂肪燃焼効果を生み出します。
正しいフォームでより効果的に鍛えていきましょう！
2枚目：40代 男性・N様
■コース内容：キックボクシングコース
■トレーナーより
ミット打ちをする前に、まずは鏡の前でシャドーボクシングを行います！
これにより、フォームの確認、スムーズな動きを生み出します
綺麗なフォームでシャドーボクシングしていきましょう
3枚目：５歳 男の子・R様
■コース内容：ジュニアトレーニングコース
■トレーナーより
幼稚園や学校の体育でも習う側転の練習もしていきます。
当ジムに来ていただいているお子様は最初なかなかできない子でも、
練習を重ねるうちに上達していきます、
一緒に頑張っていきましょう！
4枚目：11歳 13歳 男の子・A様 N様
■コース内容：ジュニアトレーニングコース
■トレーナーより
サッカーを習っているお子様です、本当に強いアスリートは技術だけでなく、強靭なフィジカル、強いメンタルを持っています。
当ジムではその全てを補えるトレーニングを行っていきます
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